生活的品質，
是一個人際關係管理好壞的品質，
心情的品質，
是一個人情的緒控管好壞的品質，
人際關係與情緒控管兩者是息息相關的，
不懂得情緒控管，
動輒情緒暴走的人，
相信他的生活品質不會好到哪裡去，
不懂得經營管理自己的人際關係，
相信他的人脈關係也必定不佳，
碰到困難也必定無法得道多助，
經常碰到困難無法很快處理完成，
心情也必定好不到哪裡去。
是一個人際關係管理好壞的品質，
心情的品質，
是一個人情的緒控管好壞的品質，
人際關係與情緒控管兩者是息息相關的，
不懂得情緒控管，
動輒情緒暴走的人，
相信他的生活品質不會好到哪裡去，
不懂得經營管理自己的人際關係，
相信他的人脈關係也必定不佳，
碰到困難也必定無法得道多助，
經常碰到困難無法很快處理完成，
心情也必定好不到哪裡去。
人與人之間的接觸需要磨合，
那怕親如家人、情侶之間，
抑或長官下屬間、同事與同事間，
甚至社會上相互不認識的人之間，
都必須要不斷的磨合，
只因
每個人都來自不同的生活環境，
每個人都有各自不同的成長經歷，
每個人價值觀也都各有不同，
若說沒有分歧、矛盾、爭執，
那可說幾乎是不可能的。
那怕親如家人、情侶之間，
抑或長官下屬間、同事與同事間，
甚至社會上相互不認識的人之間，
都必須要不斷的磨合，
只因
每個人都來自不同的生活環境，
每個人都有各自不同的成長經歷，
每個人價值觀也都各有不同，
若說沒有分歧、矛盾、爭執，
那可說幾乎是不可能的。
磨合的方式有許多種，
理性的磨合方式，
是透過會議討論、溝通，
彼此間獲得共識，平和收場。
另外一種比較不理性的磨合，
卻是透過吵架爭吵，
彼此間爭得面紅耳赤，甚至爆發肢體衝突，
理性的磨合方式，
是透過會議討論、溝通，
彼此間獲得共識，平和收場。
另外一種比較不理性的磨合，
卻是透過吵架爭吵，
彼此間爭得面紅耳赤，甚至爆發肢體衝突，
或許因之而彼此間有了共識，
也或許彼此間留下了不解的心結，不歡而散，甚且成仇成敵。
也或許彼此間留下了不解的心結，不歡而散，甚且成仇成敵。
爭吵，是最常見的吵架模式，
爭吵，是一種較為暴力的溝通方式，
爭吵，是一種情緒性發洩的方式，
彼此間以高八度音調表達自己的想法，
彼此間以不滿的方式互揭對方的瘡疤，
彼此間相互控訴對方、訴說自己的委屈，
當情緒爆發無法控制時，甚或可能產生肢體上的衝突，
爭吵，其實並非壞事，
爭吵，是一種較為暴力的溝通方式，
爭吵，是一種情緒性發洩的方式，
彼此間以高八度音調表達自己的想法，
彼此間以不滿的方式互揭對方的瘡疤，
彼此間相互控訴對方、訴說自己的委屈，
當情緒爆發無法控制時，甚或可能產生肢體上的衝突，
爭吵，其實並非壞事，
雖說會造成彼此間的不快，
但是會發生爭吵，願意爭吵，
表示彼此間對爭吵的事還存著期待的心理，
能針對事情相互表達自己的想法及看法，
如能達成共識、相互體諒、各自退讓，
爭吵因而結束，圓滿落幕，更有可能增進彼此間之認識；
假如心裡有著不滿、有著怨氣，
卻懶得表達任何意見，
連爭吵都覺得厭倦，
那表示心已死，也不再關心事情結果的好壞。
但是會發生爭吵，願意爭吵，
表示彼此間對爭吵的事還存著期待的心理，
能針對事情相互表達自己的想法及看法，
如能達成共識、相互體諒、各自退讓，
爭吵因而結束，圓滿落幕，更有可能增進彼此間之認識；
假如心裡有著不滿、有著怨氣，
卻懶得表達任何意見，
連爭吵都覺得厭倦，
那表示心已死，也不再關心事情結果的好壞。
吵架，是一種情緒性的產物，
若情緒能掌控得宜，
對可能發生吵架的事情，
將不會是吵架，而是商榷與建議，
但是有多少人能真正對情緒掌控得宜？
當心情不好，情緒一來，吵架的情況立刻發生，
有此一說：「銅板沒有兩個敲不響」，
抑或：「一個巴掌拍不響」，
吵架必定是有兩個以上的人互槓，
如果有一方將引發吵架事端時，
另一方能冷靜，不讓情緒升起，
那吵架必將無法引發，也會讓吵架無疾而終，
果若當真無法避免發生吵架，
理智的你需要的是避免情緒失控，
話，可以爭吵，但要有理性，
俗話說：「相罵無好話」，
但有些話千萬不可出口，
傷人的話，勢將傷害對方的自尊，
傷情的話，勢將傷害雙方尚存的感情，
決絕的話，勢必讓雙方都下不了台，斷了雙方的後路。
若情緒能掌控得宜，
對可能發生吵架的事情，
將不會是吵架，而是商榷與建議，
但是有多少人能真正對情緒掌控得宜？
當心情不好，情緒一來，吵架的情況立刻發生，
有此一說：「銅板沒有兩個敲不響」，
抑或：「一個巴掌拍不響」，
吵架必定是有兩個以上的人互槓，
如果有一方將引發吵架事端時，
另一方能冷靜，不讓情緒升起，
那吵架必將無法引發，也會讓吵架無疾而終，
果若當真無法避免發生吵架，
理智的你需要的是避免情緒失控，
話，可以爭吵，但要有理性，
俗話說：「相罵無好話」，
但有些話千萬不可出口，
傷人的話，勢將傷害對方的自尊，
傷情的話，勢將傷害雙方尚存的感情，
決絕的話，勢必讓雙方都下不了台，斷了雙方的後路。
也許，吵架並非全然是壞處，
透過吵架，或許更能加速人際間的磨合，
透過吵架，或許更能挖掘出內心的深處，
但是，那都是屬於理性的吵架，
只要雙方冷靜下來、相互退讓一步，
吵架反倒是催化彼此更加了解的方式，
而不理性的吵架，
是屬於發洩情緒式的吵架，
那是百分之百的傷人、傷情、決絕的吵架，
那是一種惡性的爭吵，
那是一種單方面壓倒性的爭吵，
那種「壓落底」式的氣勢，
會使人際間的情感越吵越失去，最終蕩然無存，
這一切，都是情緒惹的禍，
所以，
避免惡性爭吵的第一要務是：掌控好自己的情緒，別讓情緒失控。
透過吵架，或許更能加速人際間的磨合，
透過吵架，或許更能挖掘出內心的深處，
但是，那都是屬於理性的吵架，
只要雙方冷靜下來、相互退讓一步，
吵架反倒是催化彼此更加了解的方式，
而不理性的吵架，
是屬於發洩情緒式的吵架，
那是百分之百的傷人、傷情、決絕的吵架，
那是一種惡性的爭吵，
那是一種單方面壓倒性的爭吵，
那種「壓落底」式的氣勢，
會使人際間的情感越吵越失去，最終蕩然無存，
這一切，都是情緒惹的禍，
所以，
避免惡性爭吵的第一要務是：掌控好自己的情緒，別讓情緒失控。
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