愛自己

經常聽人說要好好愛自己
也常看到愛自己多一點的文字
可是
甚麼是愛自己
甚麼是愛自己多一點

也許
很多人想要好好愛自己
於是

有錢就盡量花，花光為止
想工作就工作，想休息就休息
吃吃喝喝，享盡口慾
想玩就玩，國內國外，到處旅遊
見到東西，喜歡就買，管他實用與否
別人的批判檢討，從來不放在心上
一切以自我為中心
一切以滿足自己為前題
只要自己快樂，有甚麼不可以

事實上
並非享盡物慾、口慾、玩樂才是愛自己
並非以自我為中心的行事才是愛自己
並非只要自己快樂我行我素才是愛自己
吃好、喝好又如何
換得一身病痛哪是愛自己
全身名牌，出入名車、生活奢華又如何
換得愛慕虛榮、一身俗氣之名哪是愛自己
一切以自我為中心行事又如何
換得旁人側目說你自私哪是愛自己
我行我素只為自己快樂又如何
換得親友漸行漸遠，孤傲離群哪是愛自己

其實
所謂愛自己，並不是從字面上看來愛自己
單就字面上看來愛自己
容易使愛自己偏跛了方向
愛自己
除了從生活層面來看待
也該從精神層面來看待
更該從心靈層面來看待

生活層面上其實就是字面上的意義
這是最起碼的愛自己
不必忍飢受凍
作喜歡做的事
用喜歡的東西
有時犒賞自己
只要懂得節制
讓自己快樂便是愛自己

精神層面上來愛自己是一種修養
知道已失去了，就不再強求
因為你知道強求也求不來
不需忍受強求不來所帶來的失落感
事業失敗了，知道放下
因為你知道失敗已無法挽回
認清失敗知道放下才能重起爐灶
受到傷害了，懂得寬容原諒
因為你知道傷害已造成，已是既成事實
寬容與原諒才不會讓你心中繼續糾結
知道別人對你的好，會常懷感恩之心
因為你知道別人對你的好
常懷感恩之心，會讓你更能珍惜

想愛自己，必須對自己有正向思考
多了解自己的喜惡
追求自己喜好，避開厭惡
多了解自己所長及不足
發揮自己所長，對不足督促自己學習
多了解自己的優缺點
展現自己的優點，改正自己的缺點
愛自己，就要幫助自己
幫助自己達成自己所期望的目標
讓自己滿意於自己的一切
讓自己成為一個更好的自己
讓自己帶給自己滿滿的自信和力量
也能讓自己身心靈保持平衡
更能讓自己處於快樂的狀態
有自信和力量，人生便會走得漂亮
身心靈平衡快樂，人生便會走得優雅
所以
人生路上想要走得漂亮優雅
便該懂得好好愛自己

圖片來源：https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmuqyjD0bLuVdYL5Iwy90bZP8PD8XrGJcMVgEPKX9ddaQ7ZkX1IQ4_d3N8s0qVnwJ8tBtwUL5SYLwfsOa6DwJI1WRAyLa05NXH8jibpUp0-1favqyNBZvI2Qf9KVRAssEBhSDiGhjkrdg/s1600/istock_loveyourself.jpg

欲望是進步的動力，卻是煩惱的根源

人，是一種很奇妙的動物
雖說與其他動物同樣是動物
雖說同樣有腦袋、五臟六腑
雖說同樣會思考、有所喜好
但是，人的思考卻是多方向、多層面
而且，人是群聚的物種
於是比較的心就產生了
於是好壞高低就產生了
欲望也就因此而出現了
不管是物質上或精神上
總是出現了無窮的欲望
想要學識更豐富的欲望
想要錢賺得更多的欲望
想要職位升更高的欲望
想要權力更加大的欲望
.
.
.
生身為人當然會有欲望
這是一種本性也是一種本能
這是一種渴望也是一種企圖心

很多事情都會有界線
過猶不足都不好
總是要恰如其分
欲望也是如此
欲望不足，無法讓你有奮鬥的精神，也無法讓你進步
欲望過多，會讓你變得貪婪，變得煩躁
甚至為了滿足欲望而不擇手段
也因為無法滿足你過多的欲望
所以煩惱也接踵而至
這也就說明了「欲望是煩惱的根源」

也許無法評斷欲望的好或壞
但不可諱言的是欲望能激發追求的動力
因為求知的欲望，你更加努力於學識的鑽研
因為想多賺錢的欲望，你更加努力的工作
因為想職位高升的欲望，你更加努力於職能的提升
因為想權力加大的欲望，你的心思會更加細膩，策略會更加完美
只是
欲望沒有止境，也沒有底限
往往一個欲望達成後又會有新的欲望
適當的欲望，且讓欲望達成會讓你有滿足的快樂

但是
永無止境的欲望
卻會帶給你無窮的煩惱
過多的欲望奢求
也將使你無法知足、無法快樂
更會使你陷入無邊的煩惱

其實
只要是人就會有七情六欲
其中尤以欲望為最
欲望會牽動著你的七情六欲
因為欲望尚未達成或無法達成
導致你的焦慮、急躁、痛苦與煩惱
歸咎原因
就是奢求過多、欲望過多
欲望，它是個無底洞
欲望，也是個大泥沼
一旦陷入即無法自拔
只有合理的控制欲望
只有在對的時機自我節制
只要知足就不會欲求無度
就不會反被欲望所控制

雖說欲望是煩惱的根源
但不是說不可以有欲望
若心如止水，無欲無求
那並不是說你修養到家
反而可說你是頹廢消極
沒有欲望就不會有行動
沒有行動就不會有進步
所以
想讓自己進步
就必須有欲望
有了欲望才會有奮鬥的目標
有了奮鬥的目標才會驅策你去達成

總之
人們因為欲望而有動力
因為有動力而促使進步
但是需索無度的欲望
卻會讓人變得邪惡、貪婪
也會讓人產生無窮的煩惱
唯有知所節度控制過多欲望
唯有懂得放下、懂得知足
才能讓欲望轉換成進步的動力

圖片來源：https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNPCxcxYPNh4ENpJ8YSTLI_Abq2JoaHMxVQILkdGFXJCrLItWO2Lpg2B3lhBUPF3dy0ZQeUNBxrJeGWiFnKpmZ88Y84JGWH2rbHHO7xCbLhLpPyS_krds7ehNEM6y8KGVZDV5zNnVTFhI/s1600/spiritualfinancial.jpg

珍惜當下的幸福

「我幸福嗎？」
大部分的人都不會自問這個問句
這是非常奇妙的問題
只因為幸福其實是生活上一些平凡、簡單的小事
只因為幸福其實就在生活的周遭而你卻不自知
快樂時有人可以分享，你很幸福
苦悶時有人可以傾訴，你很幸福
生病了有人關心遞藥，你很幸福
回家了有人噓寒問暖，你很幸福
情緒差有人關懷安慰，你很幸福
年老了有伴相隨扶持，你很幸福
生活中這些微小細節
你可能毫無感受察覺
你可能認為理所當然
只因為那些都很平凡
只因為那些都很簡單
因而你忘了它的存在

也許你曾夢幻憧憬幸福是什麼
你把幸福幻化成發光發亮
你把幸福設定成又圓又滿
你把幸福認定成極美極好
可是你在夢幻憧憬幸福是什麼的時候
你卻忽略身邊黯淡卻平實的幸福
你卻忽視周圍缺角不太圓的幸福
你卻無視身旁不美有缺陷的幸福
也因為你的忽略、忽視、無視
讓你不斷的去追尋那不存在的幸福
於是
你會跌跌又撞撞
甚至一再的受傷
你還是追尋不到你夢幻憧憬的幸福
你總是覺得距你的標準還差一點點
所以你總是在追尋你下一站的幸福

幸福，每個人都希望擁有
事實上
幸福早就存在你的周圍
只是
它總是那麼的平凡
它總是那麼微不足道
讓你毫無所覺
讓你覺得理所當然
讓你身在幸福而不自知
因而你費盡心力的追尋下一站的幸福
然而，下一站的幸福未必就幸福
當你發現下一站的幸福不是幸福時

才知道原來幸福一直就在你身邊
因為你的忽視、忽略、無視
因為你的不珍惜
幸福因而離你遠去
幸福因而不再圍繞

也許
大把的玫瑰花束讓你怦然心動
超大的鑽石戒指讓你心中陶醉
浪漫的燭光晚餐讓你心中感動
但是
卻抵不過無窮無盡的關懷
卻抵不過隨時隨地的關愛
卻抵不過經常存在的關心
當你發現這些關懷、關愛、關心皆已不再時
大把的玫瑰花束又如何
超大的鑽石戒指又如何
浪漫的燭光晚餐又如何
那一切都只是瞬間之事

珍惜
是我們生活上的一種態度
任何資源都應該懂得珍惜
人、事、物、時間……
幸福亦包含在內
不
幸福是總括所有
是你最該珍惜的
不需要婉惜過去
過去的早已過去
不需要企盼未來
未來是無法預期
把握眼前的幸福
抱存著感恩的心
感謝身邊周遭的人
因為有了他們
所以讓我們得到幸福
只有好好珍惜每一個當下的幸福
才能造就出未來人生滿滿的幸福

圖片來源：http://www.66ui.com/uploads/allimg/c140122/13Z35c10610-222A6.jpg

給自己一點壓力

「不要給自己太大的壓力」
職場上常聽到這麼一句話
生活上也常聽到這麼一句話
這是主管勉勵下屬的經典名言
也是許多長輩給予安慰的話
也是生活態度上的至理名言

是的
長輩、長官、家人可能都會告訴你「不要給自己太大的壓力」
可能是怕你因壓力太大反而退縮無法成事
可是
當你在工作時
也許會因求好心切
也許是初試新工作
也許是有不能失敗的原因
無形中給了自己許多壓力
生怕一個錯失
導致結果不如預期
甚至無法達成目標
因而戰戰兢兢的做著
但是
卻也因為你的戰戰兢兢
在你工作的時候心中壓力特大
可能因而錯誤百出
可能因而花費更多的時間與精力
好不容易完成了最後一道程序
若結果一如預期
你總算鬆一口氣
若結果不如預期
你可能會頗多自責
也許會打擊了你的信心
甚且會對這項工作產生畏懼

對於壓力我們要有所認知
壓力太大固然不好
沒有壓力或壓力太小也是不好
給自己太大的壓力
會把簡單的事情想得複雜
對完成職分內工作反而沒有幫助
而且會使團隊、身邊的人也感染到壓力
也會使你對工作感到疲累
但是
如果沒有給自己適當的壓力
那麼
你做起事來就會漫不經心
你對工作就會沒有責任感
最後的結果就是你什麼都不是

人，還是需要給自己一點適當的壓力
但不要給自己無法承擔的過多壓力
給自己一點能力可及適當的壓力
或者更高一點的壓力
也許給自己一點壓力
會讓自己碰到困境
但是因為壓力的關係
這會讓自己有學習的動力
也會讓自己有成長的空間
只要抱持著完成目標的決心
只要堅定的朝著目標而努力
必將可開拓出自己的一片天
所以
給自己一點適當的壓力
才是讓自己成長的助力

圖片來源：http://www.fzlol.com/upimg/allimg/131125/1_23041RI3.jpg