2016年9月4日 星期日

停止抱怨,從改變自己開始


生活上
不論是在家庭親情之間
或是在職場工作環境上
或是在社會人際關係中
甚至是在社會環境當中
以及我們自身的學能上
你不可能事事如意
也不可能事事滿意
而在不如意、不滿意的當下
你會怎麼做呢

人,是情緒性的動物
遇到不如意、不滿意的事
總會不自覺的心中咒罵
也會不自禁的脫口抱怨
你抱怨家人沒有給你事業上的支援,讓你孤軍奮戰
你抱怨老闆給你的工作量特別大,讓你天天要加班
你抱怨親朋好友不懂你,事情已夠多還經常來找你
你抱怨社會環境的變來變去,讓你需要重新去適應
你抱怨當好機會來臨時,自己缺少了關鍵性的學能
你總是不斷的抱怨
你總是不斷的發洩自己的不滿

也許
你是不自覺的發抒自己的情緒
你是刻意表達自己不同的見解
你是真的不滿意你所見的狀況
總之
看在別人眼裡、聽在別人耳間
你就是在抱怨
沒有人喜歡跟愛抱怨的人在一起
聽你抱怨總讓人煩
聽你抱怨也讓人厭
於是與你逐漸疏遠
你卻因而更加抱怨
惡性循環於焉產生

當我們碰到不如意的事時
我們大都會不自覺的抱怨
不是說人不可以抱怨
那麼心中不滿的情緒要如何發洩
只是
你不要將抱怨當成常態
你再如何的不滿與抱怨
是無法改變當前的事實
也無法改變當下的環境
只會在你心中留下不快
更會讓人覺得你無法適應
對你的抱怨
只能說有百害而無一益
但是
要如何才能停止抱怨呢
當你發抒過內心不滿的情緒後
你該冷靜下來,好好沉澱一下
仔細思考一下當前的狀態
與其不斷的抱怨
不如針對當下,改變一下自己
換個角度思考,改變一下想法
家人未能支援你的事業,是因為他們也有自己的事要忙,沒有支援你才能讓你獨立成事
老闆交付你特多的事情,是因為他相信你的能力
親友在你忙的時候還來找你,是因為他們看重你、關心你
有好機會來臨才發現自己欠缺學能,那就趕緊加強自己,以因應下一次的機會
只要把抱怨轉向成正面思考
就不會有負面情緒
自然就不會再抱怨

生活上
面對紛沓而來的事情
我們該多一些同理心
也應該多一份體諒心
或許你無法改變別人
也無法改變既成事實
但是你可以改變自己
學習著把握當下、認清當下、接受當下
學習著放下負面思考轉為正向思考
學習著用不同的表達方式取代抱怨
停止抱怨,用樂觀的態度面對當下
你的生活將是幸福與快樂的




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