社會上，每個人的周遭都有形形色色的人
人際關係是每個人都須有的基本生活課題
在世間的每個人也都有每個人的特質
有的溫文儒雅，有的天性豪邁，有的大而化之
也有個性陰騖，也有錙銖計較，也有自私自利
特質不同、個性不同，相處的方式自然就不同
有時為著同一件事
因意見、想法不同而有所爭論
因做法、看法不同而引發爭執
因固執己見，執著想法而生不愉快與衝突
輕者可能彼此不再溝通往來
重者可能彼此以言語、肢體相互攻擊，甚至生恨成仇，老死不相往來
生活上，每個人都希望自己快快樂樂，活得怡然自得
想讓自己快快樂樂，就須找出快樂的泉源
想讓自己怡然自得，就需創造怡然自得的環境
想必大家也都知道
想讓自己快快樂樂，活得怡然自得，就需善待自己
但是
人際間的相處，衝突、不愉快的事情在所難免
與人衝突生活自然就不會快樂
相處不愉快生活自然無法怡然自得
但是衝突、不愉快的事情既是在所難免
又要如何能善待自己呢
如何化解衝突所帶來的不快樂
如何化解不愉快所造成的不自在
是我們人生的一個重要課程
也許衝突會讓你受到傷害
也許不愉快讓你內心糾結
但是傷害既已形成，那是已成的事實，也已無法改變
若然用那已成事實的傷害繼續為難自己
那只會造成二度、三度……的傷害，到最後受害最大的還是自己
若不想讓已成事實的傷害再傷害你
你可以將傷害的記憶忘記，但是想忘記談何容易，往往在夜闌人靜、午夜夢迴間又悄然冒起
你也可以將傷害的事實放下，不去掛懷，不念茲在茲，可以讓心境較為平和
只是事實就是事實，它無法抹除，更無法消失
想讓已成事實的傷害不再傷害你
最好的方式就是用你寬容的心寬恕、原諒傷害你的人
寬恕與原諒，是人生過程中的一種重要的態度
想要寬恕別人、原諒別人確實不容易
只是傷害既然造成，無法改變，是一個無法抹滅的事實
你又何苦讓既成事實的傷害，繼續傷害你自己，也可能傷害別人
寬恕別人不是你的懦弱
原諒別人也不是你退讓
那是寬容的胸懷所給予的光明面
報復或仇恨是人生上沈重的負擔
寬恕和原諒就是懂得真正的放手
能懂得寬恕和原諒才能卸下重擔
能做到寬恕和原諒內心才能釋然
才能更輕鬆的繼續你人生的旅程
人與人相處如都能懷有寬容的心
彼此間就更能互相諒解，更能包容對方的過失
只要懷著寬容的心，原諒傷害你的人
就能讓自己快快樂樂，活得怡然自得
只有懷著寬容的心，原諒傷害你的人
才是真正的善待自己
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