記得大學時，有一次參加夜遊健行活動，全程約三十餘公里，走到半途時，遠遠看見一對狀似情侶同遊的同學正在彼此爭吵著，還喝斥著旁邊勸解的同伴，大聲的說：「你不要管了，這是我們兩個人的事。」當時身邊正好攜帶了個笑袋(一種小袋子，內裝有錄好人在笑的聲音，只要一捏壓袋子就會發出笑聲，從輕聲笑，逐漸變為開懷大笑，到最後變為上氣接不了下氣失聲的笑，如此反覆的笑，直到再捏壓一次為止)，懷著調皮的心，在離他們約四、五公尺處我就捏壓了笑袋，讓它開始發出笑聲，緩慢地走近那對爭吵的人，當經過他們身邊時，笑聲已成為上氣接不了下氣失聲的笑聲，所有周遭的同學均皆臉露笑容，甚至也跟著大笑，就連那一對爭吵的人也不再爭吵了，而且彼此都開懷的大笑著，一場煙硝火氣就這樣消弭於笑聲之中。
有人說，一個人每天大笑三次，能促進身體健康，效果會比運動更好
是否真的如此，我沒敢跟大家保證
但是我是真相信這話兒
而且更相信大笑會使人心境作大轉換
每回大笑時，身體總會不自覺的溫暖起來、熱了起來，這不正就意味著身體的氣血活絡了起來了嗎
每回大笑後，心中的煩惱、憂傷總會不自覺的淡然，而且隨之而來的總是一片歡愉
人的一生中
都會經歷很多事，風風雨雨在所難免
可能是事業的挫折
可能是感情的困擾
面對挫折
有些人會自暴自棄、唉聲嘆氣甚至一蹶不振
有些人則會自我激勵，勇敢含着笑容去面對
人生在世
不可能事事順心，永遠春風得意
遇到挫折
哭喪著臉、心中鬱悶、不思突破，心中解不開挫折的煩惱
只有讓自己更加陷入困境的泥淖中
哭喪著臉、心中鬱悶是過一天
展現笑容、放開胸懷也是過一天
何不展現你的笑容、放開你的胸懷歡欣快樂的過日子
雖然在挫折時要露出笑容確實很難
但是這是可以學習與訓練的
只要能學會放下，世間就無不是的事
只要能學會寬容，身邊就無不是的人
每天對鏡自攬，讓自己嘴角上揚
每天回想趣事，讓自己心境歡樂
每天自己笑笑，讓自己發出笑聲
久而久之就會讓自己隨時可笑，無處不可笑
人，總是喜歡看到笑臉
人，總是喜歡與歡樂的人在一起
以笑臉迎人、以歡樂待人會讓你更有親和力
成功時，你歡愉的笑容會讓人感染你的歡樂，分享你的喜悅
挫折時，展現你的笑臉，會讓人感到你的開朗，更願意提供建議幫你解決難題
不管發生再大的挫折，都要含笑以對
讓我們以笑容面對挫折
讓我們以樂觀面對失敗
凡事以笑容面對，開闊你的心胸
凡事以笑容面對，突破你的困境
用笑容為自己開闢一條成功之路
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